PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) ist eine dreidimensionale Behandlungsmethode und kommt ursprünglich aus dem neurologischen Fachgebiet. Durch die Weiterentwicklung der Therapieform ist PNF nun in nahezu jedem Fachgebiet anwendbar. Diese Therapieform basiert auf dem Prinzip der Stimulation von Rezeptoren (v.a. den Propriozeptoren, welche die Sensoren der Motorik sind), um ein bestimmtes Bewegungsmuster anzubahnen. Dabei wird das neuromuskuläre Zusammenspiel trainiert, also das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur. PNF eignet sich unter anderem hervorragend zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeit, egal ob zur Prävention oder nach einer Verletzung.
