PNF

PNF (Proprio­zeptive Neuromus­kuläre Fazili­tation )ist eine dreidi­mensionale Behandlungs­methode und kommt ursprünglich aus dem neurolo­gischen Fachgebiet. Durch die Weiter­entwicklung der Therapie­form ist PNF nun in nahezu jedem Fach­gebiet anwendbar. Diese Therapie­form basiert auf dem Prinzip der Stimulation von Rezeptoren (v.a. den Proprio­zeptoren, welche die Sensoren der Motorik sind), um ein bestimmtes Bewegungs­muster anzubahnen. Dabei wird das neuro­muskuläre Zusammenspiel trainiert, also das Zusammenspiel von Nerven­system und Muskulatur. PNF eignet sich unter anderem hervorragend zur Ver­besserung der koordinativen Fähigkeit, egal ob zur Prävention oder nach einer Verletzung.